« Se détendre ». Cela peut sembler si utopique et pourtant après un hiver long et rigoureux, un moment détente s’impose. Votre corps et votre esprit ont besoin de se relaxer pour mieux travailler.  Il est temps que le stress, l’angoisse, la frustration, l’énervement et  l’anxiété se dissipent. Ces mauvaises énergies peuvent être une menace pour la santé. Découvrez les petites méthodes détentes rapides et efficaces à réaliser. Elles vous aideront à réduire ces sensations un peu plus chaque jour.

Continuer la lectureComment se détendre efficacement ?